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随着年龄的增长，在吃饭这件事上，不同的老人有不同的见解，有些老人认为年龄大了，饮食能清淡就清淡，最好以吃素为主，要是天天吃肉，那么心脑血管可受不了，还有，吃肉多了，还会增加癌症的发病风险；不过，也有老人认为年龄大了，就应该多吃肉，因为肉里富含丰富的营养，包括优质蛋白质、铁元素和脂溶性维生素等，这些营养素对健康而言至关重要。 作为医生，要提醒老年人的是，老年人年龄大了，当然是可以吃肉的，很多人年龄大了，饮食上走极端，要不就是一味的素食，要不就是一味的肉食，其实这些都非常不利于健康，老年人的营养应